Ang mas mataas na kasikatan ng sports ay nagdulot ng pangangailangan para sa lahat ng kalakal sa mga kinakailangang gamit. Ang mga propesyonal na atleta at mga amateurs na nagpapailalim sa kanilang sarili sa madalas na pisikal na pagsusumikap ay dapat na masusing tingnan ang damit ng compression.
Mga Benepisyo
Ang compression clothing at underwear ay isang espesyal na uri ng damit na dinisenyo para sa madalas na sistematikong pagsasanay at sports. Naghahain ito upang magbigay ng kinakailangang presyon sa mga bahagi ng katawan na napapailalim sa pinakadakilang pag-load sa ilang mga pagsasanay. Ang mga gayong damit ay natahi mula sa nababanat na mga materyales, kung minsan ay may karagdagan ng mga karagdagang sangkap na matiyak ang pinakamahusay na pagganap ng ilang mga function.
Bakit kailangan namin ang damit ng compression? Patuloy itong pinipiga ang mga kalamnan, upang ang mga ito ay laging nasa isang toned at pinainit na estado, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Sa turn, ito ay nagbibigay ng pag-agos ng oxygen at nutrients. Ang lahat ng ito ay tumutulong upang mas mahaba at mas mahabang pisikal na gawain.
Napili ang kompresyon na damit upang magkasya ito nang husto sa katawan, at nagbibigay ito ng maraming higit na pakinabang. Halimbawa, ang pirmihang pagpigil ay humahadlang sa pinsala, dahil sa katunayan na ang mga kalamnan at ligaments ay naayos.
Ang materyal ay itinuturing na may mga antibacterial na sangkap, na pinoprotektahan ang katawan hindi lamang mula sa mga pinsala, kundi pati na rin ang bakterya at mikrobyo kung ang atleta ay madalas na nakikipag-ugnay sa isang maalikabok na sahig, banig, at lupa sa panahon ng mga klase.
Bilang karagdagan, ang kawalan ng labis na vibrations sa mga kalamnan ay binabawasan ang pagkonsumo ng enerhiya at tumutulong upang maiwasan ang paglitaw ng mga seizure. Bukod dito, sa damit ng compression, halimbawa, sa medyas, ang panlasa ng katawan sa kalawakan at, bilang isang resulta, ang koordinasyon ay pinabuting.
Ang ganitong mga damit ay makakatulong upang mabawi ang mas mabilis pagkatapos ng mabibigat na ehersisyo. Bukod pa rito, pinoprotektahan ito laban sa ultraviolet radiation, inaalis ang kahalumigmigan, pinanatili ang init, ngunit nagbibigay din ng air flow sa katawan.
Dahil sa mga espesyal na paggamot ng mga seam, ang compression na damit ay hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, na nagdaragdag ng tibay at may positibong epekto sa oras ng pagsasanay.
Ang kompresyon ng damit ay angkop din para sa mga sumakay ng bisikleta sa loob ng mahabang panahon, tumagal ng paglalakad. Siyempre, dapat itong magsuot lamang sa panahon ng pag-igting ng kalamnan at hindi pahintulutan ang dalubhasang damit na manatili pagkatapos ng lakad, ibig sabihin, kapag ang katawan ay nasa pahinga.
Mga uri at kategorya
Ang kompresyon ng damit ay pagsasanay at mapagkumpitensya at ibalik. Sa unang kaso, ito ay naglalayong tiyakin na ang mga atleta ay mas mahusay na magagawang upang makaya sa mga naglo-load sa panahon ng masinsinang mga sesyon ng pagsasanay o sa panahon ng mga palabas. Ang huli ay tumutulong sa pinakamabilis na paggaling ng kalamnan pagkatapos ng pagsasanay.
Mayroon ding tinatawag na sports compression sports ng bagong henerasyon, na may mas malakas na epekto sa compression sa ilang bahagi ng produkto: may pantal na pigi, shin at thighs, at mga kamiseta ay mayroong mga forearms, biceps, triceps.
Ang kompresyon ng damit ay mga T-shirt na may mahaba at maikling manggas, hiwalay na mga manggas, pantalon, shorts, medyas, pambabae, medyas. Kung ang pagpili ng mga T-shirt o pantalon ay nakasalalay sa isport at mga grupo ng kalamnan na nakalantad sa pangunahing pag-load, pagkatapos ay ang mga medyas ay ang pinaka-kinakailangang bagay. Kadalasan, ang paa ay pinalakas ng karamihan, anuman ang sport.
Mga Tatak
Ang paglabas ng damit ng compression ay nakikibahagi sa mga tatak ng sportswear. Ito ay hindi lamang malawak na kilala Adidas, Puma at Nikengunit tulad ng mga kumpanya Sa ilalim ng Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Ang ilang mga tatak ay may compression na damit para sa mga kalalakihan, kababaihan at mga bata, at ang ilan ay para lamang sa mga lalaki. Sa pangkalahatan, kung may pangangailangan, maaari mong subukan na kunin ang mga lalaki ng mga modelo ng leggings, medyas o maliit na manggas. Gayunpaman, isinasaalang-alang ang katotohanan na ang gayong mga damit ay ibinebenta sa iba pang mga tagagawa, dapat mong mahanap ang pinaka-angkop na bagay mula sa kanila. Walang tatak para sa mga kababaihan Compressport.
Gumawa ng compression na damit Puma may mga pagsingit ng silicone sa kahabaan ng mga kalamnan, na nagdudulot din ng sirkulasyon ng dugo.
Ang tatak CEP Gumagawa ng medikal na compression na damit.
Nike at Adidas Bukod pa rito gumawa ng mga bandage ng compression.
Magkaroon Mga skin Ang mga modelo ay nasira depende sa oras ng taon at, nang naaayon, ang temperatura sa labas. Ang kanilang mga modelo ay pinaghiwa-hiwalay ng sport o muscle group, halimbawa, para sa pagbibisikleta, golf, pagtakbo, snowboarding, mabigat na naglo-load.
Contraindications
Ang kompresyon ng damit ay kinakailangan para sa mga naglalaro ng sports alinman sa propesyonal o patuloy at sa malaking dami. Kapag ito ay pagod, ito ay kinakailangan upang maging sa paggalaw at tono, upang pilasin ang mga kalamnan, kung hindi man ang lahat ng mga pakinabang ay magiging disadvantages. Sa pamamagitan ng isang maliit na bilang ng mga paggalaw, compressive na damit ay makagambala lamang sa trabaho ng cardiovascular system.
Bago bumili ng naturang damit, dapat konsultahin ng mga manggagamot ang buong mga tao at ang mga may problema sa mga ugat, dahil maaaring nakakapinsala ito.
Hindi ka maaaring makitungo sa pormang ito sa mga may problema sa puso ng arrhythmia, pagbara ng mga veins at blood clots.
Paano pipiliin?
Ang compression clothing ay masyadong mahal at ang buhay ng serbisyo nito na may aktibong paggamit ay ilang taon. Kinakailangang malaman nang maaga kung aling grupo ng kalamnan ang pangunahing stress sa pagsasanay, upang ang bagay ay hindi nakasalalay sa istante o makapinsala dito.
Lahat ng tunog ay medyo simple: T-shirt at sleeves para sa mga sports, na mas kasangkot sa itaas na katawan, balikat, armas, at shorts, pantalon at leggings para sa mga may mga binti.
Siyempre, sa ilang mga may isang mahirap na trabaho sa maraming mga grupo ng kalamnan, kaya ito ay magkaroon ng kahulugan upang makakuha ng ilang mga elemento. Ang mga pantalon, pantalon, medyas, medyas ay angkop para sa pagbibisikleta, triathlon, athletics, running, fitness.
T-shirt na may iba't ibang mahabang sleeves at hiwalay na sleeves para sa weightlifting, paggaod, tennis, weightlifters, basketball, volleyball, handball at iba pang sports, kung saan may load sa mga kamay at forearms.
Napakahalaga na piliin ang tamang sukat ng mga damit, ang prinsipyo na katanggap-tanggap na may regular na uniporme sa sports, na maaaring malawak at maluwag, ay hindi gagana dito. Kung pipiliin mo ang maling laki ng damit ng compression, alinman ay hindi magkakaroon ng ninanais na epekto, o may pagkakataon na saktan ang iyong sarili.
Ang kompresyon na damit ay inuri batay sa antas ng presyon sa mga kalamnan at sa puwersa ng compression. Sa mga mass store, ito ay madalas na isang first-class form, iyon ay, mga bagay na may pinakamababang rate ng compression. Mas mataas na kinakailangang mga propesyonal na atleta. Bilang karagdagan, ang mataas na uri ng damit ay ibinebenta lamang sa mga espesyal na tindahan at inireseta ng mga doktor.
