Compression underwear

Compression Damit

sumali sa talakayan

Ang nilalaman

Ano ito para sa?
Paano ito gumagana?
Mga Specie
Materyal
Tagagawa
Kailan magsuot at kung paano magsuot?
Contraindications
Mga review

Ano ito para sa?

Ang kompresyon ng damit ay hindi pa napakalawak at kilala, upang hindi ito pag-usapan nang mas detalyado. Ang salitang compression na isinalin mula sa Ingles ay nangangahulugang "lamuyot." Kaya, ang compression na damit ay mga produkto na nagbibigay ng panlabas na balanseng presyon sa malambot na tisyu upang mabawasan ang laki ng mga ugat.

Kung ikukumpara sa simpleng damit ng koton, ang "compression" ay may ilang mga pakinabang:

nagtataglay ng maliit na timbang;
mas matibay dahil ito ay gawa sa matibay at nababanat na sintetikong gawa sa tela;
umaangkop sa katawan nang mas mahusay sa pamamagitan ng pagsuporta sa mga kalamnan;
nagpapabuti ng daloy ng dugo at nagpapabilis ng sirkulasyon ng dugo;
perpektong wicks kahalumigmigan ang layo mula sa katawan at nagtataguyod nito pagsingaw;
May magandang thermoregulation, pagpapanatili ng isang pare-pareho ang temperatura;
perpektong pumasa sa hangin sa ibabaw ng katawan;
Patuloy na pinapanatili ang mga kalamnan sa isang pinainit na estado;
binabawasan ang pag-igting ng kalamnan, binabawasan ang panganib ng mga seizure;
pinipigilan ang "clogging" at ang akumulasyon ng lactic acid sa mga kalamnan;
binabawasan ang panahon ng pagbawi pagkatapos mag-ehersisyo;
nagpapataas ng pagganap at pagtitiis;
binabawasan ang puffiness ng mas mababang paa't kamay;
pinoprotektahan laban sa mga microbes dahil sa mga espesyal na antibacterial impregnation;
Ang espesyal na ginagamot seams ay hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa;
pinipigilan ang hitsura ng mga mais at mais;
pinoprotektahan laban sa ultraviolet radiation.

Sa simula, ang epekto ng compression ay inilapat lamang sa medikal na pagsasanay na may kasamang paggamot ng mga sakit ng mga joints, musculoskeletal system at vascular system. At ngayon sa mga ospital pagkatapos ng matinding pinsala at kumplikadong mga operasyon, ang compression knitwear ay inireseta upang bawasan ang panahon ng pagbawi.

Sa paglipas ng panahon, ang compression na damit ay inangkop upang magamit hindi lamang sa panahon ng paggamot, kundi pati na rin sa pang-araw-araw na buhay. Maaaring kapaki-pakinabang ang mga espesyal na medyas, tuhod, mga tights at leggings, halimbawa, para sa laging nakaupo o nakatayo na trabaho, sa mahabang paglalakbay sa transportasyon ng lupa o para sa air travel.

Dahil sa epekto ng compression, ang daloy ng dugo ay inilipat nang higit pa sa loob ng mga binti, na, sa gayon, makabuluhang binabawasan ang pagkarga sa mga ugat.

Ang pinataas na presyon ng kompresyong nakabaluktot sa ibabaw ng katawan ay nakakatulong sa atleta na maging mas alam ang kanyang posisyon sa nakapalibot na espasyo, ito ay maaaring gawing mas mahusay, matibay at matatag.

Sa pamamagitan ng naturang damit, ang dugo na may enriched na oxygen ay pumapasok sa aktibong mga kalamnan, na nagpapahintulot sa atleta na gumana nang mas mahusay. Kasabay nito, ang pulso ay hindi tumaas, tulad ng sa ordinaryong mga damit, ngunit bumababa, kaya binawasan ang labis na pag-load sa puso.

Kinakailangan ang compression clothing para sa sports bilang pag-iwas sa mga ugat ng varicose, trombosis at pinsala. Kamakailan, ito ay naging isang kailangang-kailangan na paksa ng pisikal na kultura sa liwanag at mabigat na athletics, pagbibisikleta, football, hockey, pagsasanay sa cardio, skiing at speed skating, at iba pa.

Ang kompresyon ng damit, kasama ang venous blood at lymph, ay tumutulong upang alisin ang lactic acid, o lactate mula sa mga kalamnan, na kadalasang nagiging sanhi ng sakit at pananakit ng katawan sa susunod na araw pagkatapos ng matinding ehersisyo. Samakatuwid, kapag ang paggamit ng mga "compression" na mga kalamnan ay magkakaroon ng mas mababa kahit na pagkatapos ng matinding at napakahabang ehersisyo.

Paano ito gumagana?

Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng damit ng compression ay na pinipigilan nito ang mga daluyan ng dugo at pagpindot sa mga kalamnan na may iba't ibang intensidad.Ang dugo, na bumababa sa mga sisidlan mula sa ilalim, ay napipilitang mapaglabanan ang lakas ng grabidad, na dumadaan sa tinatawag na mga venous valve. Ang mga balbula na ito ay nakaayos sa isang paraan na maaaring daloy ng dugo lamang patungo sa puso. Kapag gumana sa ilalim ng normal na kondisyon, sila ay dumudugo sa tuktok, ngunit huwag pahintulutang magbalik pababa at maipon doon, yamang ito ay nagdudulot ng panganib ng edema at dugo clots.

Sa pamamagitan ng pagtaas ng pisikal na pagsusumikap, kapag ang isang tao ay napipilit na pilasin ang kanyang mga kalamnan o tumayo lamang sa loob ng mahabang panahon, ang mga venous valve, sa kasamaang palad, ay hindi makayanan ang gawain, dahil sa panahong ito ang presyon ng pagtataas ng kulang sa dugo, ang pulso ay nagpapabilis, at ang sistema ng paggalaw ay kapansin-pansin na overload .

Sa kasong ito, ang mga ugat ay lubos na lumalawak, ang mga venous valve ay tumigil sa pagsasara at dumudugo sa kabaligtaran na direksyon, na humahantong sa isang mas higit pang makabuluhang pagpapalawak ng ugat.

Para lamang tiyakin na ang ganitong mga pagbabago sa mga naglo-load ay hindi humantong sa mga ugat ng varicose, inirerekumenda na gamitin ang nababanat na compression, "straightening" venous valve at pinadali ang kanilang paggana. Ang makitid ng ugat na lumen bilang resulta ng paggamit ng medyas ng compression ay humahantong sa isang pag-accelerate ng daloy ng dugo, kaya pinipigilan ang pagbuo ng thrombi.

Ang compression na damit ay idinisenyo upang i-compress ang iba't ibang degree: mas mababa ang mga kalamnan, mas malakas na ang presyon ay dapat na ilapat, na ginagawang mas madali para sa daloy ng dugo upang lumipat mula sa lugar ng mas malaking compression sa mas maliit na bahagi.

Mga Specie

Ang compression na damit sa merkado ay kinakatawan ng iba't ibang mga opsyon, ang kanilang mga pangunahing:

Mga medyas, medyas at medyas - Gumagawa ng compression ng kalamnan sa mas mababang lugar ng binti.

Mga medyas at pampitis - Nalikha para sa pag-iwas sa mga ugat ng varicose sa mga kababaihan.

Mga Pagbibisikleta, Mga Pampalamuti at Pantalon - Dumating sa buong haba o tatlong tirahan.

Mga sleeves at pantalon - Suportahan ang mga kalamnan ng mga armas, armas at mga binti.

T-shirts (rashgard) - ay ginawa sa isang iba't ibang mga haba ng sleeves o wala ang mga ito.

Sconce at short T-shirts - Mga produkto para sa mga kababaihan.

Materyal

Ang compression na damit ay gawa sa gawa ng tao na nababanat na fibers ng cotton at nylon, microfiber at lycra. Sa ganitong paraan, ang isang halip aesthetic, magaan na materyal na akma sa katawan ay nakuha.

Dapat na umupo ang kompresyong pang-compress sa dressing at damit na may kahirapan, ngunit hindi mapigilan ang kilusan.

Ang damit ng compression ay itatapon mula sa isang espesyal na antimikrobyo at antifungic na materyal na pumipigil sa pagbuo at pagpapaunlad ng bakterya at fungi. Dahil dito, ang atleta ay hindi nararamdaman ang hindi kanais-nais na amoy ng pawis. Bukod dito, ang naturang mga damit na pang-sutla ay tinatawag na "breathable", pinapayagan ka nitong umiwas ang kahalumigmigan sa lalong madaling panahon. Ang ganitong mga produkto ay hypoallergenic at kaaya-aya sa balat.

Hugasan ang damit ng compression na may espesyal na detergent ay dapat na hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo, at pagkatapos ng bawat pag-eehersisyo, kailangan mo lamang itong banlawan sa mainit na tubig. Ang temperatura ng tubig para sa paghuhugas ay dapat na hindi mas mataas kaysa sa 35 degrees, dahil sa tubig na kumukulo ang mga bagay na iyon ay hindi na magamit. Ang pagpapatayo ay dapat na sa temperatura ng kuwarto, naka-ayos sa isang tuwalya, gumamit ng dryer o isang baterya ay ipinagbabawal.

Tagagawa

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Kontratista Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Pamagat, CEP at marami iba pang kilalang tagagawa ay may kasamang kompresyong damit sa hanay ng produkto.

Ang sikat na Skins ng kumpanya, karaniwang gumagawa ng dalawang set ng compression na damit upang magsanay ng bawat popular na isport - ang unang para sa normal na temperatura, ang isa para sa cool na panahon.

Ang adidas compression na damit sa ilalim ng tatak ng tatak TECHFIT ay nahahati rin sa mga grupo depende sa uri ng sport, ang kinakailangang thermal conductivity at compression strength. Damit ng tatak na ito ay maaaring mabatak ng limang beses, at pagkatapos ay agad na bumalik sa kanyang orihinal na estado.

Sa mga produkto ng Puma compression, mayroong mga pagsingit ng silicone na tumatakbo sa mga kalamnan, nagpapalakas ng sirkulasyon ng dugo.

Ang Nike compression clothing ay lubos na in demand, ngunit ang mga presyo ay medyo overestimated, dahil ang mga consumer overpays para sa promosyon ng tatak. Analogs ng katulad na kalidad Maaaring mabili ang patented na teknolohiyang Dri-Fit para sa mas kaunti.

Ang pangalan ng sikat na tatak ng Australya na 2XU sa mga tunog ng Rusya tulad ng "Dalawang beses ka." Ang mga produkto ng kumpanyang ito ay hinihingi ng mga bantog na kampeon at mga koponan sa mundo, tulad ng NBA. Ang compression na damit ng kumpanyang ito ay na-sewn mula sa isang natatanging materyal ng tatlong uri ng PWX na may iba't ibang mga katangian.

Kailan magsuot at kung paano magsuot?

Karaniwang isinusuot ang damit ng compression habang nakakapagod at mahaba ang ehersisyo, pati na rin sa kumpetisyon. Matapos ang mabibigat na naglo-load, ang mga pagod na kalamnan sa gayong mga damit ay mababawi nang mas mabilis at hindi "haling".

Sa normal, regular na ehersisyo, ang paggamit ng "compression" ay hindi inirerekumenda: sa patuloy na pagsuot, ang labis na dosis na epekto ay maaaring mangyari, ang mga vessel ng dugo at mga kalamnan ay magsisimula na maging tamad at hindi na mapanatili ang kanilang natural na aktibidad. At ito ay maaaring maging sanhi ng parehong problema tulad ng hindi sapat na lamutak.

Ang isa pang dahilan para sa paggamit ng medyas ng compression sa ilalim ng hindi pangkaraniwang mga naglo-load ay isang predisposition sa varicose veins. Kung ang mga sintomas tulad ng edema, spider veins at namamaga saphenous veins ay may alarma sa iyo, pagkatapos ay tulad ng mga damit ay ang iyong kinakailangang katulong at manggagamot.

Contraindications

Sa gamot, mayroong apat na klase ng compression. Ngunit malayang pumili at bumili ng compression na damit ay makakakuha lamang ng unang uri ng compression, dahil lamang ito ay ginagamit para sa pag-iwas kapag nakita nito ang nabanggit na mga problema sa kalusugan. Sa isang napapabayaan kaso, pati na rin sa pagkakaroon ng mga sakit tulad ng atherosclerosis, orthoarteritis, endoarteritis at thromboangiitis obliterans, konsultasyon sa isang espesyalista ay kinakailangan.

Mga review

Ang mga pagsusuri ng mga atleta tungkol sa mga produkto ng mga kilalang tagagawa ay halos hindi naglalaman ng mga negatibo, kakaunting mga tao na namimighati sa pagbili. Matagumpay na sinusubukan ng kasuutan ng compression ang gawain nito na protektahan ang kalusugan ng mga may-ari nito at pinipigilan ang pagpapaunlad ng mga sakit na nakakabawas sa trabaho.

Ang mga pangunahing bentahe ng damit ng compression ay nakaupo ito tulad ng isang pangalawang balat, lumalamig sa init at nagpainit sa malamig, mabilis na dries, kumportable na magsuot, hindi pinindot, hindi hinila, hindi kuskusin, hindi tiklop, matibay, hindi luha sa pagsasanay at kumpetisyon, madaling alisin mula sa katawan, kahit basa. Gayundin, pansinin ng mga atleta ang kakayahan ng naturang kasuotan upang mabilis na mapawi ang pag-igting pagkatapos ng nakakapagod na pagsasanay.

Negatibong mga review, bilang isang patakaran, pag-aalala ng mga produkto ng isang mababang presyo segment. Ang mga ito ay higit sa lahat ay konektado sa mga materyal na mababa ang kalidad, kung saan ang angkop na damit ay naipit.

Ang mga nasabing mga gumagamit sa kanilang mga pagrereklamo ay nagreklamo na ang mga damit ay napunit kapag pinipigilan, natutukso sa mga kulungan at mabilis na mawawala ang kanilang kaakit-akit na hitsura.