Panoorin ang sports sa anyo ng isang pulseras na may isang heart rate monitor, pedometer at isang tonometer

Ang pamumuno ng isang malusog na pamumuhay ay hindi lamang kapaki-pakinabang, kundi pati na rin sa moda. Ang bawat tao'y nagnanais na gumawa ng mga ehersisyo na may mga benepisyo sa kalusugan, na halos imposible nang hindi isinasaalang-alang ang indibidwal na patotoo ng isang tao sa panahon ng ehersisyo. Makakatulong ito sa iyo ng sports watch sa anyo ng isang pulseras na may isang heart rate monitor, pedometer at isang tonometer.

Nang walang katiyakan, nang walang pagkakaroon ng ilang mga aparato, halos imposible upang masuri ang pisikal na kalagayan ng isang bagay na talaga. Para sa layuning ito, imbento ng sangkatauhan ang maraming mga gadget na nagpapadali sa pamamaraan na ito. Ngunit ito ay nakakaabala lamang na magdala ng isang grupo ng mga kagamitan sa iyo para sa pagsasanay, ito ay kung saan ang sports relo na may isang rate ng puso monitor, isang panukat ng layo ng nilakad at isang tonometer dumating sa unahan.

Ang accessory na ito ay kapaki-pakinabang para sa sports, at sa panahon ng paglangoy, pati na rin ang lahat ng mga taong may mga cardiovascular disease na gustong masubaybayan ang kanilang kalusugan.

Ang bentahe ng relo ay ang kanilang kagalingan. Mayroon silang ilang mga tampok:

• alarm clock;
• nakatutulong ang pedometer upang kontrolin ang layo ng manlalakbay;
• tulungan itakda ang tamang tulin ng pagsasanay, pati na rin kalkulahin ang oras para sa pahinga;
• Pinapayagan ka ng tonometer na sukatin ang presyon ng dugo;
• pagsukat ng pulso;
• oras ng pagbibilang ng mga calorie na sinunog sa panahon ng ehersisyo;
• watch-phone (maaari kang gumawa at sagutin ang mga tawag nang direkta mula sa pulso);
• Ang mga sensor ng orasan ay nakakakita ng aktibidad sa isang araw: pag-aralan ang iyong kalagayan kapag tumakbo ka, lumakad o nakatulog;
• may shockproof at moisture resistant coating.

Maraming mga modelo ng sports watches na may heart rate monitor, pedometer at isang tonometer. Ang ilan sa mga ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit:

• Manood sa anyo ng isang fitness pulseras. Sa panlabas, sila ay katulad ng isang ordinaryong pulseras; maganda ang hitsura nila at walang kapintasan sa kamay. Mayroon silang pedometer, monitor ng rate ng puso, sensor ng paggalaw. Tumutulong ang mga ito upang subaybayan ang pisikal na aktibidad, subaybayan ang tibok ng puso, calories, isinasaalang-alang ang kalidad ng pahinga. Nilagyan ng mga tampok ng multimedia.

• Orasan na may calorie counter. Ang modelo na ito ay napaka-tanyag sa mga kababaihan, dahil pinapayagan nito ang tumpak na kontrol sa timbang, binibilang ang mga calories na sinunog, isinasaalang-alang ang pagsukat ng taba layer, isinasaalang-alang ang distansya sakop, ang haba at ang bilang ng mga perpektong hakbang.

• Mga Relo na may matalinong naisusuot na teknolohiya. Mayroon silang malaking bilang ng mga pagpipilian: tumatakbo sensor, monitor ng rate ng puso, GPS sensor, tonometer. Pinapayagan nila ang hindi lamang upang mapanatili ang mga rekord ng mga pisikal na pagbabasa ng kanilang may-ari, ngunit din daan sa iyo upang mag-navigate sa espasyo. Ang elektronikong gadget na ito ay maaaring mapanatili ang pagganap para sa 30 oras nang walang recharging.

• Panoorin ang fitness gamit ang GPS function. Ang modelo na ito ay naiiba sa isang tiyak na tiyak na mga tampok: kumokontrol ito sa antas ng pagiging kumplikado ng pisikal na aktibidad, sumusukat sa rate ng puso, pinag-aaralan ang bilis ng paggalaw sa pagkalkula ng mga ginugol na calories. Ang GPS-navigator at 3D-compass ay isinama din sa relo.

Ang hanay ng mga tungkulin ng mga relo sa palakasan ay mahirap magpalabas ng labis, dahil ang mga ito ay isang natatanging gadget na pinagsasama ang gawain ng ilang mga aparato nang sabay-sabay, isaalang-alang ang mga ito nang mas detalyado:

• Ang pagkakaroon ng monitor ng rate ng puso para sa pagtakbo. Sinusubaybayan niya ang rate ng puso.
• Ang pagkakaroon ng tonometer. Sa pamamagitan nito, sinusukat ang presyon ng dugo.
• Ang pagkakaroon ng pedometer.Sinusukat nito ang bilang at haba ng mga hakbang sa panahon ng sports, kung naglalakad o nag-jogging.

Ang mga mas advanced at mahal na produkto ay may pinakamalawak na hanay ng mga function, kabilang ang mga sumusunod:

• Pinapayagan kayo ng calorie counter na masubaybayan ang kalidad ng ehersisyo;
• Pinapayagan ka ng GPS navigator na mag-navigate ka sa espasyo. Ang isang modelo na may tulad na isang function ay magiging lubhang kapaki-pakinabang sa paglalakad, sa paglalakbay ng turista.
• flashlight na binuo para sa kaginhawahan;
• Ang isang segundometro ay nagbibigay-daan sa iyo upang itala ang mga intermediate na resulta ng pag-eehersisyo;
• ang timer ay binibilang ang limitado, tinukoy na agwat ng oras para sa ehersisyo.
• function ng alarma.

Ang mga tagagawa ay regular na nagtatrabaho upang mapabuti ang katumpakan ng mga sukat na ginawa ng mga relo. At sa maraming mga paraan sila ay nagtagumpay, tulad ng karamihan sa mga gumagamit tandaan na ang orasan ay tumpak na nagpapakita ng physiological tagapagpahiwatig ng kanilang kalusugan, distansya at iba pang mga katangian. Ngunit muli, walang isang daang porsyento na resulta.

Ang hanay ng mga relo sa sports ay napakalaki, una sa lahat, kailangan mong magpasiya kung anong mga layunin ang iyong binili ng mga kalakal (para sa pagpapatakbo, para sa pagbibisikleta, mga klase ng fitness o upang masubaybayan ang iyong kalusugan), at batay dito, tumuon sa mga pag-andar na dapat itong taglayin.

Kapag bumili ng sports watch, dapat mong bigyang pansin ang mga katangian tulad ng:

• Oras ng pagpapatakbo nang walang recharging. Kung ang modelo ay may isang malaking hanay ng mga function, pagkatapos, naaayon, medyo ng maraming enerhiya ay ginugol sa pagtiyak ng trabaho nito. Dapat din itong isaalang-alang kapag pumipili ng isang produkto.
• Katumpakan ng data. Napakahalagang tagapagpahiwatig. Dahil ang kalidad ng iyong mga ehersisyo at, dahil dito, ang iyong kalusugan ay nakasalalay sa pagiging maaasahan ng data, dahil ang isang sports watch ay hindi isang aparato na may kaugnayan sa pagkalkula ng distansya, ito ay isang aparato na sumusukat sa pulso, rate ng puso, oras ng pahinga at iba pang mga physiological na katangian iyong katawan.
• Shock resistance at water resistance. Sa pagsasanay, maaaring mangyari ang anumang bagay: mga blows, ulan, pagkatapos ng lahat, ito ay isang isport, kaya ang mga katangiang ito ay dapat na nasa taas.
• Alerto ng beep: tunog o panginginig ng boses.
• Disenyo. Gayundin isang mahalagang kadahilanan kapag pumipili ng isang modelo. Ang isang relo ay, una sa lahat, isang accessory ng fashion na dapat bigyang-diin ang katayuan at personalidad ng may-ari nito. Ang mga relo sa sports ay walang pagbubukod, ang kanilang disenyo ay maaaring ang pinaka-magkakaibang at eksklusibo.

Sa merkado ng sports relo, ang mga sumusunod na modelo ay nakakuha ng reputasyon ng pinakamahusay na:

• Modelo Polar RCX5 SD RUN. Ang tagalikha na ito ay regular na nagpapakita ng mga customer sa teknolohiyang "matalinong" nito, ang mga relo ng kumpanyang ito ay walang kataliwasan. Ang modelo ay may malawak na hanay ng mga pagpipilian: monitor ng rate ng puso, tumatakbo sensor, sensor ng GPS. Ito ay may isang mahusay na mataas na readings kawastuhan.

• Modelo ng Suunto Quest GPS. Ang polar ay hindi mababa sa mga pangunahing katangian. Kabilang sa mga function nito ang mga sumusunod: isang sensor ng puso, isang GPS tracker, isang USB adapter, isang monitor ng rate ng puso, isang tonometer, at calorie na pagbibilang. Ito ay ang pag-andar ng pagsubaybay sa estado ng katawan, na nagbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng mga graph ng mga resulta na nakamit.

• Model Suunto M5. Ang modelo na ito ay hindi pangkaraniwang, pinapayagan nito ang may-ari na magkasamang baguhin ang sports watch gamit ang mga kinakailangang sensors, na lubos na maginhawa, dahil hindi ito nagpapahintulot sa may-ari na gamitin ang mga ipinataw na opsyon, ngunit pinahihintulutan ang mga ito na baguhin para sa kanilang sarili.

• Omron Project Zero 2.0. Ito ay isang natatanging modelo ng matatalik na relo. Ang "Smart" na modelo na nagbibigay-daan sa iyo upang masukat ang pangunahing mahahalagang palatandaan ng may-ari nito, tulad ng presyon ng dugo, rate ng puso.Sinusubaybayan ng gadget ang aktibidad ng organismo, pati na rin ang tagal at kalidad ng pagtulog, sumusukat sa presyon at rate ng puso.

• Model Runsense SF-510F. Ang modelo na ito ay nilagyan ng lahat ng kailangan mo: isang monitor ng rate ng puso, isang pedometer, isang tonometer at isang module ng GPS. Bilang karagdagan, ito ay mayroong singil na hanggang 30 oras, na halos kakaiba. Ang higit pang mga detalye tungkol sa mga function at tampok ng modelong ito ay matatagpuan sa sumusunod na video:

Ang katumpakan ng sports watch na may monitor ng rate ng puso, isang pedometer at isang tonometer ay nakasalalay lalo na kung gaano maingat na ginagamit ng tagagamit ang mga tagubilin. Para sa bawat modelo, ang parehong mga pangkalahatang at pribadong alituntunin ng operasyon ay inireseta.

Ang data ng presyon ng dugo ay ipinasok nang manu-mano, kailangan nilang regular na ma-update upang makuha ang pinakamahuhusay na pagbabasa. Ang mga ito ay dapat na pagod sa kaliwang kamay at upang ang pabalat sa likod ay magkasya nang masigla sa kamay, kaya ang mga pagbabasa ay mas tumpak na binabasa. Ang mas lubusan mong isinasagawa ang lahat ng mga rekomendasyon na tinukoy sa mga tagubilin para sa relo, mas maaasahan ang mga resulta.

Upang maunawaan kung gaano kahusay ang isang produkto na iyong binibili ay, una sa lahat, dapat mong basahin ang mga review ng customer. Sinasabi ng mga may-ari na kumpara sa iba pang mga gadget, ang mga relo sa sports ay napaka-maginhawa upang gamitin, palaging sila ay nakikita, at ito ay gumagawa ng mga ehersisyo na pinaka komportable at binibigyang diin ang sariling katangian ng kanilang may-ari.

Ang mga may-ari ng produkto ay pinahahalagahan ang kalidad ng mga kalakal, ipinahiwatig nila na hindi pa nila nakamit ang mas madaling accessory para sa sports, nalulugod sila sa mga katangian ng relo bilang multifunctionality, lightness, tibay, kadalian ng operasyon.

Narito dapat nating banggitin ang presyo ng mga kalakal. Ang hanay ng presyo ng mga modelo ay ang pinaka-magkakaibang: ang isang beginner athlete ay maaaring pumili ng isang mas simpleng bersyon, na may isang pangunahing hanay ng mga pangunahing pag-andar, at matugunan ang tatlo o apat na libong rubles. Ang mas hinihinging mga customer na gustung-gusto ang aliw, at mga karagdagang tampok, ay maaaring pumili ng isang modelo para sa pito hanggang sampung libong rubles.

Dapat pansinin na hindi ito ang limitasyon, hindi limitado ang limitasyon ng presyo doon, halimbawa, ang sports watch ng modelong Garmin Forerunner 920XT ay nagkakahalaga ng tungkol sa limampung libo. Siyempre, lahat ay nagpasiya para sa kanyang sarili kung anong mga hanay ng mga pag-andar na nais niyang makita sa kanyang modelo, at ang presyo ng produkto ay mag iiba mula sa na.