Mahalagang langis para sa pagbaba ng timbang: isang pangkalahatang-ideya ng pinakamahusay at mga tip para sa paggamit

Ang mga pundamental na langis ay tumutulong upang mapabuti ang hugis. Sa artikulong makikita mo ang pangkalahatang ideya ng mga pinakamahusay na produkto, pati na rin ang mga tip sa kanilang paggamit para sa epektibong pagbaba ng timbang.

Ang problema ng dagdag na mga pounds na hinaharap ng marami. Sa kasalukuyan, mayroong isang malaking arsenal ng iba't ibang mga tool na tumutulong upang makamit ang ninanais na timbang. Kabilang sa mga naturang produkto at mahahalagang langis. Ang mga sangkap na nakapaloob sa kanila ay tumutulong sa pag-activate ng metabolic process sa katawan, na humahantong sa pagbaba ng timbang.

Iba't ibang paraan ng paggamit ng mahahalagang langis. Ang panlabas na paggamit ng naturang mga produkto ay tumutulong upang mapabuti ang balat tono, pati na rin normalize ang pagkalastiko nito. Laban sa background ng paggamit ng naturang kosmetiko produkto, ang mga palatandaan ng cellulite ay nabawasan. At sa ilang mga mahahalagang langis may mga sangkap na may isang uri ng "pagpapatuyo" na epekto. Ang aksyon na ito ay ipinakita sa pamamagitan ng ang katunayan na ang labis na likido ay inalis mula sa katawan, na humantong din sa pagbaba ng timbang.

Ang pundamental na langis ay mabuti para sa katawan. Maraming mga produkto ay hindi lamang magagamit sa panlabas, ngunit din kinuha pasalita. Laban sa background na ito, ang metabolismo nagpapabuti, na accelerates ang pagkawala ng dagdag na pounds. Ang bentahe ng paraan ng paggamit na ito ay namamalagi sa katotohanan na ang mga sangkap ng halaman na bumubuo sa produkto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng mga panloob na organo, na humahantong sa pinabuting kalusugan.

Ang ilang mga tagagawa ng langis ay nangangahulugan upang madagdagan ang mga benta ng kanilang mga produkto tandaan na ang mahahalagang mga tool ay makakatulong sa "paso" ang labis na taba sa katawan. Ang mga Dietitian ay nagpapaalam sa kanilang mga pasyente na huwag paniwalaan ang mga naturang assurances.

Ang proseso ng slimming ay nag-aambag din sa mga sangkap na nakapaloob sa mga mahahalagang langis, na maaaring sugpuin ang gana. Ang pakiramdam ng tuluy-tuloy na gutom ay kadalasang kumakain ng pagkain, na kung saan ay tiyak na humahantong sa isang hanay ng mga dagdag na pounds. Kung ang ganang kumain ay nasa loob ng normal na hanay, pagkatapos ay ang posibilidad ng karagdagang sentimetro na lumilitaw sa katawan ay bumababa. Ang wastong paggamit ng naturang pundamental na mga langis ay nakakatulong na mabawasan ang gana sa pagkain, na tumutulong upang gawing normal ang timbang ng katawan.

Iba-iba ang mahahalagang langis para sa pagbaba ng timbang. Upang gawing normal ang bigat, maaari itong maipakilos nang isa-isa at sa masalimuot. Maaari kang bumili ng mga epektibong produkto sa parmasya. Pumili ng mga produkto ng kalidad. Sa kasong ito, upang makamit ang ninanais na resulta ay magiging mas madali.

Ang talahanayan sa ibaba ay nagtatanghal ng mga produktong madulas na tumutulong sa bilis ng pagbaba ng timbang.

Isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang mawalan ng timbang ay, siyempre, pagkain. Nililimitahan ng gayong nutrisyon ang paggamit ng caloric. Ang ilang mga pagkain ay nagpapahiwatig ng pagbubukod mula sa menu ng lahat ng mga matamis na naglalaman ng "mabilis" na carbohydrates. Ang ganitong mga paghihigpit ay kadalasang humantong sa isang pagbaba sa kalooban at maging ang pag-unlad ng mga depressive disorder. Upang ibalik ang nervous system, ang mga mahahalagang langis ay ginagamit.

Kaya, sa langis ng grapefruit, sandalwood at ylang-ylang may mga sangkap na positibong nakakaapekto sa mood. Mag-ambag sa pagpapapanatag ng paggana ng mga ugat at mga sumusunod na mga produktong nakabase sa langis:

• rosas;
• lavender;
• isang orange

Inirerekomenda ng mga espesyalista sa pagbaba ng timbang ang paggamit ng mga produktong ito para sa aromatherapy. Ang isang maliit na halaga ng produkto ay maaaring idagdag sa mabango ilawan, at pagkatapos ay may kasiyahan upang lumanghap ang kaaya-aya aroma.

Ang mga mahahalagang langis ay hindi lamang magagamit para sa panlabas na paggamit. Ang ilan sa kanila ay maaari at uminom. Upang makamit ang nais na resulta, ang paggamit ng mga produktong ito ng langis ay dapat magbayad ng pansin sa mga rekomendasyon ng mga espesyalista.

• Ang pagdaragdag ng ilang patak ng langis na lemon sa isang baso ng tubig ay nakakatulong na mawalan ng timbang. Inirerekomenda ang halo na ito na uminom sa walang laman na tiyan. Ang mga taong may mga paghihirap sa regular na paggalaw ng bituka ay dapat uminom ng kaunting pinalamig na limon na tubig.
• Sa anumang kaso ay hindi maaaring gamitin sa loob ng undiluted puro mahahalagang langis. Dapat itong diluted. Kadalasan ginagamit nito ang plain water.
• Huwag kalimutan ang tungkol sa mga dosis. Upang mapabuti ang mga metabolic process na nagaganap sa katawan, sapat na upang gamitin lamang ang isang pares ng mga patak ng mahahalagang langis. Ang paglipas ng inirekumendang dosages ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga negatibong epekto ng mga langis.

Maaaring may ilang mga paraan upang magamit ang mga produktong langis. Inirerekomenda ng mga espesyalista sa pagbaba ng timbang ang pagsasama sa kanila Sa kanilang opinyon, mapabilis nito ang tagumpay ng nais na resulta. Ngunit din kung ang isa sa mga pagpipilian ay hindi magkasya, at pagkatapos ay sa kasong ito, maaari mong palitan ito sa isa pa. Ang pangunahing bagay sa proseso ng pagkawala ng timbang ay hindi upang bigyan up, at sa kabila ng lahat upang mapanatili ang isang positibong saloobin.

Ang pagpipiliang ito ay pangunahing ginagamit para sa paggamot ng mga anatomical zone, kung saan may mga dagdag na sentimetro. Ang lugar ng problema ng masahe na may mahahalagang langis ay dapat isagawa sa loob ng ilang minuto. Sa kasong ito, kailangan mo ng masahe sa mga linya ng massage. Ito ay makakatulong na mapabuti ang daloy ng lymph at, samakatuwid, ay tutulong sa lymphatic drainage effect.

Ang kurso ng massage na ito ay dapat kasama ang 10-12 na pamamaraan. Kung kinakailangan, ang kurso na ito ay maaaring paulit-ulit nang ilang beses sa isang taon. Sa parehong oras para sa masahe, maaari mong gamitin ang iba't ibang mahahalagang langis.

Ang paraan ng timbang na normalisasyon ay marahil ang isa sa mga pinaka-epektibo.Tandaan ng mga nutrisyonista na imposibleng mapupuksa ang dagdag na kilo lamang sa pamamagitan ng paghawak ng isang pambalot, ngunit maaari mo pa ring mapabuti ang iyong figure. Pagkatapos ng 2-4 na mga pamamaraan, bilang panuntunan, mapabuti ang tono ng balat, at bumaba rin ang mga palatandaan ng cellulite.

Ang halo para sa pambalot ay naglalaman ng isang "base". Upang gawin ito, pumili ng langis na may "neutral" na komposisyon. Ang ganitong produkto ay hindi dapat maglaman ng maraming mga aktibong sangkap na maaaring maging sanhi ng mga salungat na sintomas. Kadalasan, ang mirasol o langis ng oliba ay ginagamit bilang batayang langis para sa pamamaraang ito. Ang mga produktong ito ay medyo abot-kaya at maaaring mabili sa anumang tindahan.

Inirerekomenda ng mga espesyalista sa pagbaba ng timbang ang pagpili ng iba't ibang mga langis bilang base oil. Halimbawa, ang mga taong may mga palatandaan ng cellulite, para sa "base" na angkop na linga langis. Ang langis ng oliba ay maaaring, kung nais, ay mapapalitan din ng langis ng mais.

May mga pambalot, kung saan ginagamit ang mga produktong fermented na gatas bilang pangunahing sangkap. Kasabay nito ay inirerekumenda na pumili ng mga produkto na may average na taba ng nilalaman. Kaya, para sa wrapping ito ay ganap na hindi kailangan upang bumili ng mababang-taba kefir. Para sa pamamaraan na ito, maaari mong gamitin ang anumang kefir, pati na rin ang kulay-gatas.

Posible upang pagsamahin ang mga mahahalagang langis hindi lamang sa mga produktong fermented na gatas at base oil. Upang mapabuti ang hugis, maaari kang maghanda ng halo na naglalaman ng honey bee at mahahalagang langis. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang mga tao na may maselan sensitibong balat ay hindi dapat gumawa ng tulad ng honey wraps. Pagkatapos ng mga pamamaraan, maaari itong maging sanhi ng matinding pangangati. Mas mahusay na pumili ng mga pamamaraan para sa honey para sa mga taong may balat na hindi madaling kapitan ng anyo ng iba't ibang mga sugat at rashes.

Ang pagpili ng pambalot ng katawan para sa pagbaba ng timbang ay inirerekomenda para sa mga taong may sapat na oras para sa pamamaraang ito. Para sa lahat ng mga sangkap ng planta na nakapaloob sa mga mahahalagang langis upang magkabisa, kinakailangan ng maraming oras. Karaniwan ang isang pamamaraan para sa katawan ay tumatagal ng 35-40 minuto. Upang mapabuti ang iyong kalooban habang ang pambalot maaari kang makinig sa iyong mga paboritong musika o panoorin ang ilang mga kagiliw-giliw na serye.

Ang paggawa ng pambalot na may epektibong mga langis ay medyo simple. Una, inirerekomenda na kumuha ng malinis na shower. Ang hakbang na ito ay sapilitan, dahil kailangan mong mag-apply ng anumang halo sa cleansed skin. Pagkatapos ng isang shower sa balat, kailangan mong maglapat ng isang maliit na halaga ng mahahalagang langis - halimbawa, saypres.

Upang mas mahusay na ipamahagi ang langis sa balat, dapat munang ihalo ito sa "base", kung saan ang kalidad ay maaari mong gamitin ang parehong mga produkto ng gatas at mga langis ng gulay. Pagkatapos ng pag-aplay ng mantika ng langis, kailangan mong gumawa ng isang light self-massage. Makakatulong ito upang mas mahusay na ipamahagi ang mga produkto sa buong katawan. Ang massage ay inirerekomenda nang ilang minuto. Pagkatapos nito, ang problema sa lugar ng katawan ay nakabalot sa plastic wrap.

I-wrap ang anatomical area nang ilang beses. Susunod na kailangan mong magsuot ng mainit na damit. Halimbawa, kung ang lugar ng problema ay ang itaas na bahagi ng mga hita, pagkatapos ay sa kasong ito kailangan mong magsuot ng maiinit na pantalon o nagpainit ng pampitis. Kung ang balutin ay nakakaapekto sa tiyan, pagkatapos ay ang T-shirt ay pagod, at pagkatapos ay isang mainit na dyaket. Ang isang mas mahusay na epekto ng pag-init ay maaaring makamit sa pamamagitan ng paggamit ng isang kumot. Upang gawin ito, kailangan mo munang ilagay ang mga maiinit na damit sa iyong sarili, at pagkatapos ay matulog at tumakip sa isang mainit na kumot.

Pagkatapos ng pamamaraan, dapat alisin ang lahat ng damit at plastik na pambalot mula sa katawan, at pagkatapos ay muling kumuha ng shower.Ito ay kinakailangan upang hugasan ang mga labi ng langis mula sa balat. Ang kurso ng naturang pag-aalaga sa bahay ay dapat kasama ang 10-12 na pamamaraan. Sa panahong ito, maaari mong makamit ang isang pagbawas sa mga visual na palatandaan ng cellulite, pati na rin ang pagpapabuti ng figure bilang isang buo.

Kung walang oras para sa pambalot, pagkatapos sa kasong ito maaari mong gamitin ang "lihim" na paraan na ginagamit ng ilang mga modelo. Upang mapabuti ang tono ng balat at mabawasan ang mga palatandaan ng cellulite, gumagamit sila ng mga produktong langis sa panahon ng regular na pag-aalaga ng katawan. Kaya, nagdagdag sila ng ilang patak ng citrus oil sa shower gel habang hinuhugas, at pagkatapos ay kuskusin ang pinaghalong intensively sa katawan. Upang mapabuti ang epekto inirerekumenda na gumamit ng isang hard washcloth. Ang ganitong masinsinang paghuhugas ay makatutulong na mapabuti ang suplay ng dugo sa mga lugar na ginagamot. Tumutulong ito upang mapabuti ang tono ng balat, at pinipigilan din ang hitsura ng "peel orange".

Ang mainit na tubig ay hindi lamang tumutulong upang makapagpahinga, ngunit maaari ring tumulong upang mapabuti ang hugis. Mga aromatikong bath na may karagdagan ng iba't ibang mga produkto ng langis - isang mahusay na paraan upang mabawasan ang mga visual na palatandaan ng cellulite. Ang pamamaraan na ito ay angkop para sa marami, dahil hindi ito nangangailangan ng maraming mga sangkap, at sa parehong oras na ito ay nagdudulot ng maraming kasiyahan.

Ang mga mixtures para sa mga aromatic baths upang mapabuti ang hugis ay maaaring iba. Upang maihanda ang isa sa mga ito, kakailanganin mong ihalo ang 6 na patak ng mga juniper at rosemary oil. At din sa halo na kailangan mong magdagdag ng 8 patak ng langis na sitrus (maaari kang kumuha ng limon o kahel). Ang gatas ng gatas ay inirerekomenda bilang batayang sangkap.

Ang paggawa ng isang aromatic bath ay medyo simple. Una, kailangan mong ibuhos ang maligamgam na tubig sa loob nito, at pagkatapos lamang - luto na pinaghalong mantikilya. Napakahalaga na lubusang matunaw ang halo sa tubig. Ang tagal ng isang naturang pamamaraan ay dapat na 35 minuto. Pagkatapos nito, kailangan mong kumuha ng shower upang alisin ang lahat ng mga bakas ng mga sangkap na may langis mula sa balat. Para sa mas mahusay na epekto, maaari mong kuskusin ang mga lugar ng problema sa isang hard wash sa panahon ng paghuhugas.

Ang pag-guhit ng mga lugar ng problema ng katawan ay nakakatulong upang mapabuti ang tono ng balat at bawasan ang "peel orange". Ang paggamit ng scrub ay tumutulong din upang pabilisin ang mga metabolic process na nangyayari sa balat. Laban sa background ng paggamit ng tulad ng isang kosmetiko, ang balat ay nagiging mas malinaw at mas malinaw.

Upang makagawa ng scrub sa bahay, maaari kang gumamit ng iba't ibang mahahalagang langis, halimbawa, orange. Gumawa ng gayong produktong kosmetiko ay simple. Upang gawin ito, paghaluin ang isang maliit na kape sa lupa, ilang patak ng mahalagang produktong langis, at pagkatapos ay palabnawin ang lahat ng shower gel.

Dapat tandaan na imposibleng mag-aplay ang mga produkto ng langis na naglalaman ng maraming mga bahagi ng halaman nang direkta sa balat. Ito ay maaaring humantong sa isang kemikal na pagsunog ng balat, na kung saan ay nangangailangan ng paggamot. Gayundin, kapag ang pagpapagamot ng balat na may purong mahahalagang langis ay nagdaragdag ng posibilidad ng mga allergic rashes. Upang maiwasan ang mga salungat na sintomas, ang iba pang mga sangkap ay ginagamit para sa pambalot, bilang karagdagan sa mga langis.

Kung may indibidwal na hindi pagpaparaan ng isang produkto, hindi ito magagamit. Gayundin, limitado ang paggamit ng mga mahahalagang langis para sa mga taong may alerdyi sa isang partikular na produkto. Halimbawa, kung ang isang tao ay may alerdyang patolohiya, at ang kanyang katawan ay hindi "reaksyon" nang masama sa mga bunga ng sitrus, dapat itong iwanan upang gumamit ng orange o grapefruit oil.

Itinuturo ng maraming tao na ang mga mahahalagang produkto ng langis ay nakatulong sa kanila na mapabuti ang kanilang mga figure.Maraming positibong pagsusuri tungkol sa mga langis ng sitrus. Ang pambalot at pagmamasa sa mga produktong ito ng langis ay nakatulong sa maraming napakataba na mga tao na mapabuti ang hugis ng kanilang katawan.

Ngunit mayroon ding mga negatibong review. Sinasabi ng ilan na kahit na matapos ang isang pagsasakatuparan ng ito o ng mahahalagang langis, hindi nila napansin ang anumang positibong resulta. Gayunpaman, tandaan nila na sa pamamagitan lamang ng paggamit ng naturang mga produkto ng langis hindi nila mapupuksa ang dagdag na sentimetro sa katawan.

Paano mawalan ng timbang sa mga mahahalagang langis, tingnan ang sumusunod na video.